Sentir ansiedade antes de uma prova, de uma entrevista ou de uma decisão importante é normal. A ansiedade passa a ser um problema de saúde quando é desproporcional, dura muito tempo e começa a limitar a vida: o trabalho rende menos, o sono piora e a pessoa passa a evitar lugares e situações.
Os transtornos de ansiedade formam o grupo mais comum de transtornos mentais e costumam começar antes ou no início da vida adulta (Penninx et al., 2021). A boa notícia é que existem tratamentos eficazes.
Ansiedade comum ou transtorno de ansiedade?
A diferença está na intensidade, na duração e no prejuízo. No transtorno de ansiedade generalizada, por exemplo, a preocupação é excessiva, difícil de controlar e presente na maior parte dos dias por meses, acompanhada de sintomas como tensão muscular, cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e alterações do sono.
O que é uma crise de pânico?
A crise de pânico é um episódio súbito de medo intenso, que atinge o pico em poucos minutos. São comuns palpitação, falta de ar, aperto no peito, suor, tremor, tontura e a sensação de que algo grave vai acontecer, como morrer ou perder o controle. Quando as crises se repetem e a pessoa passa a viver com medo da próxima, pode se tratar de transtorno de pânico.
Como os sintomas físicos se parecem com os de outras doenças, a primeira crise deve ser avaliada por um médico. Dor no peito, falta de ar ou desmaio exigem atendimento de urgência.
Sinais de que é hora de procurar ajuda
- Preocupação constante que você não consegue desligar.
- Crises de medo intenso que se repetem.
- Evitar lugares, transporte ou compromissos por medo de passar mal.
- Prejuízo no trabalho, nos estudos ou nos relacionamentos.
- Uso de álcool ou outras substâncias para aliviar a ansiedade.
Como é o tratamento
A psicoterapia baseada em evidências, em especial a terapia cognitivo-comportamental, e os medicamentos, em especial os de ação serotoninérgica, são eficazes, o que permite escolher o caminho junto com o paciente (Penninx et al., 2021). Muitas vezes os dois são combinados. A ansiedade também costuma vir acompanhada de depressão ou de outras condições, e isso é investigado na avaliação.
A escolha do tratamento é individual e cabe ao médico e ao psicólogo, de acordo com a avaliação. Não use medicamentos por conta própria.
Atendimento na Fraternité Saúde
Na Fraternité, em Águas Claras (Brasília/DF), a avaliação psiquiátrica atende pessoas a partir de 16 anos, presencialmente ou online, e a psicoterapia atende a partir de 8 anos. Psiquiatras e psicólogos trabalham no mesmo plano de cuidado. Conheça a Psiquiatria e a Psicologia e Psicoterapia, ou agende pelo WhatsApp.
Referência
Penninx BWJH, Pine DS, Holmes EA, Reif A. Anxiety disorders. Lancet. 2021;397(10277):914-927. doi:10.1016/S0140-6736(21)00359-7
Em crise ou com pensamentos de suicídio? A Fraternité não realiza atendimento de urgência. Ligue para o CVV 188 (gratuito, 24 horas), para o SAMU 192 ou procure o pronto-socorro mais próximo.
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Sobre o autor — Dr. André Martins Dantas Santana
Médico · CRM/DF 17.607 · RQE 26.024 (Medicina Legal e Perícia Médica). Graduado em Medicina pela Universidade Federal de Rondônia (UNIR). Título de Especialista em Medicina Legal e Perícias Médicas (ABMLPM). Pós-graduado em Perícias Médicas e Medicina Legal (Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo), em Psiquiatria Forense (IPq-HCFMUSP), em Psiquiatria (CENBRAP) e em Psicofarmacologia (Faculdade Unypública – PSIQS); pós-graduando em Medicina do Trabalho (HCFMUSP). Perito credenciado no TJDFT, TRT-10 e TRF-1. Diretor Técnico da Fraternité Saúde.
Revisão técnica: 21/10/2026 · Currículo Lattes · ORCID · Perfil na Fraternité
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